웃자가서 하나 더 써봅니다. 운동하면서 가장 많이 들었던 질문이고 사람들이 가장 잘 못 알고 있는 사실이기도 합니다. 길더라도 쭉 읽어보는걸 권장합니다. 4-5월 되면서 날씨가 풀리면서, 많은 분들이 여름을 대비해서 살을 빼기 위해 노력합니다. 가장 흔한 운동이 바로 걷기입니다. 이맘때쯤에 대학교 운동장에 밤에 가보면 공포영화가 따로 없습니다. 바로 새벽의 저주인데요. 정말 많은 사람들이 좀비처럼 걷습니다. 우리나라에 살빼기=운동=걷기 이렇게 공식처럼 된 것에는 이유가 있습니다. 먼저 우리나라의 스포츠 역사는 미국의 영향을 많이 받았습니다. 1990년 쯤에 미국에서는 고도비만이 사회적 대두로 들어나고 있었고 이 고도비만환자들을 어떻게든 치료를 해야 됐습니다. 고도비만의 특성상 달리기나 힘든 운동은 할 수..